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宝贝计划丨吃海鲜有助于怀代孕,真的还是假的
来源:http://www.123nihao.com  日期:2019-06-05

  原标题:宝贝计划丨吃海鲜有助于怀孕,真的还是假的?

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  研究显示,吃海鲜可能会促进怀孕的过程。难道海鲜真的是“助孕”的好帮手吗?多吃海鲜是否能为不孕、难孕的夫妇带来希望的曙光?

  备孕期间吃海鲜的好处

  01含钙丰富

  海鲜中含有非常丰富的钙质,对受孕是非常有好处的,但是如果受孕成功以后吃海鲜得选择性来食用,特别是螃蟹,怀孕以后是不宜食用的。

  02壮阳强精

  许多海鲜食品,包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等,因为富含锌、蛋白质等营养素,有壮阳、强精的效果。

  03富含微量元素

  海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素,尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。

  04富含精氨酸

  精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精,海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物,鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物,也含精氨酸较多。

  05长链ω-3类脂肪酸

  海鲜中所含有的长链ω-3类脂肪酸被证实与男女性生殖有极大的关系,很有可能给生育带来更多积极正面的影响。

  备孕期吃海鲜的注意点

  1不可过量

  俗话说过犹不及,备孕食谱中没有万般禁忌,也没有万种推荐,一定要以适量为原则,适当为标准。

  2煮熟煮透后食用

  不管是何种海鲜,都建议煮熟煮透后食用。生冷的海鲜体内可能会被弓形虫等其他寄生虫污染, 入会引起腹泻增加感染风险。

  3不吃死海鲜

  死后海鲜内的寄生细菌迅速繁殖并扩散,即使煮熟煮透,这种毒素仍然不易被破坏,食用后非但对身体无益反倒可能有害。

  4远离被污染的海鲜

  随着环境的污染,各种海鲜身体内也聚集了大量的有机氯、汞、二噁英等有害物质,反而成为怀孕路上的拦路虎,对胎儿的影响也众说纷纭。因此在购买海鲜的时候一定要到正规的商场或超市,这样安全性上比较有保障。

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